Depresja sezonowa dotyka rokrocznie sporej ilości osób. Niekiedy nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasza zwiększona senność, przyrost masy ciała, zmniejszona motoryka – wynikają właśnie z tego, że cierpimy na depresję sezonową. Jeśli jednak co roku odczuwamy pogorszenie się naszego nastroju zimą, warto udać się do specjalisty aby ocenić, czy czasem to nasze pogorszenie się nastroju nie jest objawem depresji zimowej.

Depresja sezonowa nie jest wyrokiem. Nawet jeśli okaże się, że chorujemy na nią, to odpowiednia pomoc psychologiczna może nas z tego psychicznego dołka wyciągnąć. W jaki sposób? Wystarczy znaleźć odpowiedniego terapeutę który wie, jakie metody są najbardziej skuteczne w przypadku depresji sezonowej i który będzie w stanie szybko postawić właściwą diagnozę i zaproponować rozwiązanie. Odpowiednio przeprowadzona terapia przez profesjonalistów (np. specjalistów psychologii procesu jacy pracują w ośrodku psychoterapia Gdańsk ) może znacznie złagodzić efekty depresji, wytłumić jej objawy i pozwolić na to, aby pacjent w lepszej formie doczekał do zimy.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Kanał RSS z komentarzami do tego wpisu. Adres URL dla TrackBacków

Dodaj komentarz

Nazwa (wymagane)

E-mail (nie zostanie upubliczniony) (wymagane)

Strona internetowa