Otyłość i nadwaga stanowią poważny problem dla organizmu. Przyczyniają się do różnego rodzaju chorób, w tym zawałów, miażdżycy, czy nadmiernego obciążenia stawów. O sylwetkę należy dbać przez całe życie, aby w przyszłości nie mieć problemów z organizmem.

Nie pomagają tu głodówki, czy inne drastyczne diety. Dobre efekty daje natomiast dieta Dukana, która tak naprawdę kontynuowana powinna być przez całe życie. Jest to dieta składająca się z czterech faz. Są osoby, które w swoim życiu spróbowały już różnych diet, które bardzo często przynosiły przeciwne efekty, do zamierzonych. Dieta Dukana pozwala zachować efekty odchudzania na dłużej, ponieważ polega na stopniowym i długotrwałym zrzucaniem wagi. Pierwszy etap to faza ataku, która pozwala osiągnąć efekty bardzo zbliżone do efektów głodówki lub innej diety powodującej drastyczne chudnięcie. Kolejna faza to faza równomiernego rytmu utraty wagi ciała. Faza trzecia, utrwalenia uzyskanej wagi, należy do najcięższych. Dieta proteinowa doktora Dukaba zapobiega efektowi jojo pod warunkiem, że prawidłowo uda nam się przetrwać właśnie trzecią fazę, trwającą 10 dni na każdy utracony kilogram wagi. Ostatnia faza polega na utrzymaniu osiągniętego efektu przez jednodniową dietę do końca życia.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Kanał RSS z komentarzami do tego wpisu. Adres URL dla TrackBacków

Dodaj komentarz

Nazwa (wymagane)

E-mail (nie zostanie upubliczniony) (wymagane)

Strona internetowa